上周我26岁了,所以决定分享我的一些人生哲学。我谈到存在问题回到过去,那篇文章仍然吸引了很多关注。然而,现在我将分享我所实践的禅宗原则。

我不信教,但禅宗的规则、美丽和朴素拯救了我不止一个方面。

你的生活中有过禅宗时刻,但很有可能你从未分析过禅宗时刻,以了解是什么导致了禅宗时刻,以及如何获得更多禅宗时刻。

你可以了解禅宗哲学,并用它来结束你的痛苦,在不改变任何事情的情况下找到幸福和意义,改善你的关系,克服生活的艰辛,处理损失,等等。

这就是我在过去所做的,我所得到的简单而有力的认识帮助我改变了我的思想,进而影响了我的行动。一旦你这样做了,你就可以改变你的现实。

事实上,我首先致力于我的精神发展,然后我开始了个人成长,之后我追求商业成长。beplay通用

一切都从内心开始——通过了解自己,放下过去和随之而来的遗憾,处理压力和焦虑,处理阻碍你清晰思维的未解决问题,然后设定其他目标。

你已经听说了我将在下面分享的大多数禅宗原则和实践。但在你生活中发生的其他事情中,你可能没有对其中任何一件给予足够的关注。

但如果不深入理解它们的含义,就不能实践。我相信这是值得的,这样一个自我意识的过程可以为你的余生带来内心的满足。

所以,以下是帮助我过好现在每一天生活的禅宗教导:

9禅宗生活原则

1.痛苦是不可避免的,但只有你才能结束它。

佛教认为,人生有很多痛苦,无法避免。然而,受苦是我们的选择

佛陀谈到被箭伤,并把这个作为真实疼痛的例子。然而,随之而来的是痛苦,这取决于你是否与自己和世界和谐相处。然后你对自己做。

这是过度的思考,是错误的责备,生气,寻求报复,重温你心中的经历,抱怨它,为伤口悲伤,等等。

这确实有助于提供一个视角,我们可以理解痛苦和痛苦之间的区别。虽然生命确实伴随着死亡、疾病和痛苦,但没有必要因为不放弃这些经历而带来精神上的痛苦。

一旦你明白了这个简单的真理,生活是惊人的,而且更容易处理。

禅宗生活中没有痛苦,仅仅是因为遵循这一哲学的人找到了结束痛苦、从情感痛苦中解脱出来的方法。其中一个主要原因是依恋,这将我们带到下一个禅宗原则。

2.将自己从依恋中解放出来,充分体验生活。

人们会依恋他们的伴侣、财产、事业、希望和梦想、过去,或者其他。这种行为是有害的,因为它会给你的生活带来更多的痛苦。

一旦你过于依恋,你就会变得更加脆弱,从而让自己受到伤害。

你也开始有了期望,试着用你所附着的物体来填补你内心的空虚。

那是因为你从外部寻找快乐,而实际上快乐已经在你身边的任何地方。我将在列表中的下一个禅宗原则中讨论这一点。我现在分享的事实都是相互关联的,真的。

佛教的根基是四大真理. 这些教导谈论什么是痛苦,是什么导致痛苦,以及依恋是如何走出这种心理陷阱的。这也是找到启蒙之路的途径。

依恋是错误的,因为生活中的一切都是无常的。这意味着我们没有任何东西,在我们的生命中也不会有任何人。甚至我们自己在这里的时间也是有限的,所以我们不应该带着依恋的负担生活。

佛教可以帮助你接受痛苦,但可以消除痛苦。

通常,困难的问题是什么时候该依恋,什么时候该放手。

我想了很多,答案几乎总是放手。它帮助你以禅宗的方式生活,不仅是你最好的版本,而且通过服务他人而使他人快乐,而不是通过你的精神斗争对他们产生负面影响。

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依恋的对立面是非附件这本身就是改变我生活的禅宗原则之一。

把你自己从你所执着的一切中分离出来,以便能够看到它是如何让你更加痛苦的。有趣的是,一旦你从中解脱出来,你就会充分体验它。

想想看。如果你依恋一个人,你可能看起来有点绝望,需要他们一直在你身边,渴望他们的关注,并试图取悦他们。最后,你改变了,不再是他们所爱的人。没有人愿意成为这样一段关系的一部分。

佛教教导我们,要与他人建立有意义的关系,你必须独立。

依恋他人会导致痛苦,这会阻止你自由快乐地生活。

一旦你把它放在一边,而是简单地感激那个人,感谢他们出现在你的生命中,享受你们在一起的时间,不期待从他们那里得到任何东西,你就可以和他们建立起联系让你俩都满足

3.放手带来和平与自由。

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回到我生活在过去或担心未来的日子。这两种行为是如此错误,使生活变得如此复杂,然而大多数人总是这样做。

解决办法很简单,它就在于救了我的下一个禅宗原则:放下过去和未来,因为它们都不重要。

我们所拥有的只是这一刻,如果不留心它,我们就错过了生命。

这些简单的禅宗原则和实践帮助我对我的生活感到满意,尽管新的思维方式是我后来开始转变的基础。

4.没有什么是永恒的。

禅宗的思维方式也鼓励人们接受生命的无常。一切都是短暂的,所以即使我们依恋,也肯定会经历失去。

给这个存在主义的真理一些时间去理解,帮助我从另一个角度看待事物。

对于生活中那些无常的事情我无能为力,对此感到不好或感到沮丧是在浪费时间。

当你让你的潜意识也相信这一点时,你就进入了另一种心理状态,在这种状态下,你可以采取行动而不必担心失败。

如果我们不能永远拥有任何东西,那么我们不妨充分利用现有的一切。

我试图更多地欣赏生活中的人,这成为我的下一个最高禅宗原则。

事实上,帮助我对父母更有耐心而不是一直感到烦恼的一个关键因素是提醒自己他们不会永远在这里。这改变了一切。

无论何时,当你要评判某人时,不要想听他们说话,被问到很多问题而感到烦恼,或者心情不好,无法与朋友打交道,请记住:那个人不会在这里呆太久。

但他们现在正在给你他们最宝贵的东西——他们的时间。

通过投资,积极、真实地倾听(不带着过去的争论,也不期待他们以某种方式行动),你可以给你们双方带来快乐,进行有意义的对话。

5.简单生活。

我一直对禅僧的生活很感兴趣。

僧侣们真的很满足,但却几乎一无所有。他们的日子很简单。

他们努力工作,献身于服务他人,冥想休息,清空心灵,脸上始终挂着淡淡的微笑,吃简单的食物,只穿几件衣服,不抱怨,不评判,也不希望取得更多成就。

这里面有智慧,也有很多真正幸福的迹象。多年来,我关注的禅宗原则之一就是简化我的存在。我在几个方面变得更像一个极简主义者。

追寻你的目标,像狮子一样无所畏惧

消除是一个强有力的过程。事实是,人们拥有的东西比他们需要的多,每天做许多不必要的事情,让自己忙个不停,脑子里有太多的信息,想跟上一切,希望有更多的朋友,更多的钱,新的财产,等等。

然而,事实证明,这些欲望也会导致痛苦。总有“更多”的东西,所以追求它永远不会带来满足感。

如果我们看到我们已经拥有的,并意识到它已经足够了呢?

不要认为这能阻止你成功或实现目标。秘密就在寻找平衡在采取行动与感恩和平之间。

我是这样做的:

我没有太多的目标,也没有太多的事情要做。那些在那里有位置的人是必不可少的,这是我真正想要的,每天我都采取行动去接近他们。但与此同时,我也停下来,环顾四周,感谢我生活的丰富。

这提醒了我,即使什么都没有改变,我也会很开心。这样一个安慰的想法对于在前进的过程中保持理智很重要,但也确保你不会错过当下的美好时刻。

遵循这一禅宗原则,去除生活中不必要的东西,过一种更像禅宗僧侣的生活。

6.我们正在建造自己的监狱。

几年前我为这么多感到内疚。

即使是知道自己没有充分利用自己的时间、拒绝他人从而伤害他人、对生活中的人没有足够的欣赏等事情也困扰着我,尽管我没有做任何改变。

如此恶性循环!

另外,虽然我还很年轻,也没有做过太糟糕的事情,但我还是要回到学校过去的错误. 我一次又一次地为他们感到难过。我的生活很轻松,我没有享受它,而是在寻找一种让我觉得公平的方法,因为我认为我不值得这样做。

在某个时刻,它击中了我,这就是我如何被介绍给下一个改变生活的禅宗原则。所有这些罪恶感都是毫无意义的,只会让事情变得更糟。

由于熟悉了禅宗的教义,我意识到内疚是一种选择,我可以决定放弃它,继续没有它的生活。

我了解到,在西方世界,没有明显原因而总是感到内疚是一件很常见的事情,而一些更和平、更容易相处的文化,比如亚洲的文化,就没有这样的问题。

通过感到内疚,我们是在惩罚自己。

你不因你的怒气受罚,你要因你的怒气受罚。——佛

我们为自己做过或没做的事感到难过。我们可以从心理学的角度了解很多关于这种情况的信息,但这不是重点。

禅宗的原则和生活意味着,我们都会犯错误,因为我们不是完美的。

完美是一种幻觉。

因此,接受你做了错事的事实,即使你尽了最大努力,你将来也可能会做更多的事情。没关系。放手吧,从消极、尴尬和内疚中解脱出来。

你一生中一直在伤害别人,甚至没有意识到这一点。

你不原谅自己过去的一切,不庆祝自己的成功,不给自己一些荣誉,不追求自己的梦想,不结束一段糟糕的关系,等等,这些都伤害了你自己。

但如果对此感到内疚,情况就会变得更糟。

7.一切都已经很完美了。

我的精神觉醒的另一个重要方面,也是帮助我改变生活的禅宗原则之一,是认识到事情本来就是完美的。

“当你意识到一切都是那么完美时,你会把头往后仰,对着天空大笑。”——佛陀

一、 像你们中的许多人一样,我把注意力集中在我生活中想要摆脱的东西上,我不喜欢的东西,我更想要的东西。在一天结束时,我没有承认我所拥有的一切是完美的。

直到我开始练习正念(活在当下,接受一切事物的本来面目,因为它正是它应该是的样子),我才变得更加快乐,没有任何改变。

如果某件事不完美,那意味着你已经在脑海中描绘出了它应该是怎样的。所以现在你的目标是在现实中实现这个结果。

但是人和生活本身都有局限性。我们心里想的并不总是事情的本来面目。

有一种叫做禅道的东西,事件的自然流动。

我们应该停止试图控制一切,接受更多的东西。然后,我们环顾四周,就会发现我们已经拥有了所需的一切。

它能带来满足,让你感激和快乐。通过某种神奇的力量,你越关注并欣赏你已经拥有的东西,你从它中得到的就越多。

明白你做得很好,你不喜欢和想要更多的其实是好的。如果你不再期待,开始接受,你会觉得自己是世界上最富有的人。

8.善待他人,原谅他人。

禅宗生活的另一个原则是关于同情.一种宽恕的行为,一种对自己和他人都仁慈的行为。

用爱使愤怒的人沉默。用善意使性情恶劣的人保持沉默。慷慨地使守财奴沉默。用真理使说谎者沉默佛陀

让世界变得更美好的最好方法就是善待他人。有时候,一个微笑,一句赞美,或者只是为了他们而存在,都能让一个人开心。

同样,通过向人们发送这种氛围,你也会得到同样的回报,每天都会成为一种积极的体验。

同情心是指理解他人,知道我们都是平等的、相互联系的,建立关系而不期望他人给予任何东西。

判断和指责是错误的。他们带来负面情绪,让我们受苦,所以让他们走吧。

我显著地改善了我的人际关系,放下了过去的一些痛苦学会原谅. 和其他任何事情一样,如果你首先设法原谅自己,那效果最好。

提醒自己,你可以犯错误,你会从每一个错误中吸取教训,以便更加坚强地前进。

当别人以某种方式伤害你时,不要把它当成是个人的事。通常不是。这也是你生活中的禅宗原则之一。

每当我生命中有人做了我不满意的事情,我记得这些人也不容易。我永远不知道他们脑子里在想什么,所以我不应该开始争论,让他们对他们如何对待我感到内疚,否则。

善良治愈各种创伤。实践它,即使其他人会继续对你做同样的事情。

随着时间的推移,你会注意到他们也变得越来越友善,你们的关系变得更轻松、更愉快。

对家庭成员也可以使用这种方法。

有时,我们最终会对父母生气,因为我们认为他们没有正确地抚养我们。但是他们做了他们能做的。只是他们对权利的理解不同。

他们并不总是知道我们真正的愿望,也不能引导我们走上正确的道路。他们希望我们快乐,但有不同的计划。

不要因为父母的高期望而责怪他们,试着从他们的角度看问题。

你会注意到,他们把自己最好的岁月奉献给了你曾经认为理所当然的生活。为此,你应该永远心存感激。

9.无条件的爱确实存在,但我们做错了。

承诺在新的一年开始前让自己成功-www.htzcon.com

大多数人对……有错误的看法

嫉妒不是爱,不要和你的伴侣分享事情,试图改变他们,责备他们过去的所作所为,或者期望他们给你更多。

但当你找到一种方式去欣赏那个人的一切,尤其是他们的缺点时,这才是真爱。

当你完全不期望任何回报,并且真心希望他们快乐时,这就是爱,即使这并不意味着他们会选择与你共度一生。

这包括放弃我们自己的愿望,并祝愿这些人一切顺利。我们可以从远处去爱他们,或者即使我们继续前行,找到另一个人共度一生。让这成为我们的禅宗原则之一可以改变我们对待他人和自己的方式。

这种爱是一种能量,它不需要消失。它可以转化为其他好东西。

人们还错误地认为爱情会伤人。但事实并非如此,被拒绝才是伤人的,分手才是伤人的,依恋和抱有无法实现的高期望才是伤人的。

爱本身就是生活的全部关于它的佛教教义他们非常开明。它说你可以爱任何人,但让他们去吧,不要妨碍他们。相反,你应该做你自己的事情。

它还说婚姻本身并没有多大意义,尤其是现在。但两个人之间深厚而持久的纽带足以克服所有挑战,甚至失去对方。

你想遵循什么禅宗原则?

这就是多年来禅宗教义对我生活的影响。我时不时地回到他们身边,因为他们很容易分心,一次追逐太多的东西,再次依恋,或者停止接近你所拥有的。

一个简单的提醒,即使是这些禅宗原则中的一个,也能让你平静、专注、满足。

在这篇文章中,我分享了禅宗的原则,禅宗的主要教义,它影响了我的生活和心态,拯救了我。学习如何放手,找到和平,快乐,改善关系,无条件地爱:#禅