虽然大多数人最关注自己的身体健康,努力工作以获得健康的身体,但他们往往忽视了可能隐藏的潜在心理健康问题。

理解并充分关注你的心理健康问题是在任何情况下都应该优先考虑的行动。对你来说,最简单的心理健康问题实际上可能会以你可以想象的更多方式影响你的生活。

这只是你不应该忽略标志的几个原因。

1这比你想象的要普遍得多。

你可能会想精神疾病在很多情况下都不存在,但事实是几乎每个人都有或正面临这样的问题。

其实,,五分之一的美国人患有某种类型的精神疾病。然而,最可悲的是,很少有人寻求治疗。

受疾病影响的人甚至可能是你的家庭成员之一。可悲的是,症状很容易隐藏,甚至严重抑郁症的人也可以向家人隐瞒自己的健康问题,避免得到帮助。

2它也会影响你的身体健康。

如何绿色早上的例行

从很久以前知道,心灵与身体之间的联系是强大的。任何类型的体育困难都可以对您的工作或专注于周围的事物的能力产生巨大影响。在同一规则之后,任何类型的心理问题都可以很容易影响你的身体健康也是。

精神疾病首先影响的是你的情绪、能量水平、睡眠周期、食欲,很可能还有你的性欲。伴随着这些问题,作为这些问题的结果,,您的免疫系统也可能受到影响这可能导致更多的感冒和身体健康的全面损害。

面对精神疾病的人往往没有动力,精疲力竭。

这种疾病会让你的思想产生如此之多,你没有能量在日常生活中正常运作。询问任何面临着重大抑郁症的人,他们会告诉你他们让自己到了多少,以及他们如何停止关心简单的日常事情,例如刷牙或洗澡。

身体症状不会花时间才能出现,并且您将简单地继续增加诸如心脏病或心悸,失眠和疲劳等诸如健康问题的危险因素。如果您觉得出现此类症状,您可以寻求帮助是非常重要的。确保您咨询董事会认证的从业者,确保心理问题不是他们的原因。

三。它对你的成功起着重要作用。

精神疾病最常见的症状之一是缺乏动力。你只是对一切都感到厌倦,你发现自己对别人正在做的事情不感兴趣,最终对你过去喜欢的事情失去兴趣。

因此,缺乏心理健康会对你的健康产生巨大影响成功.无论您是否是大学生,员工或工作父母,您就可以轻松地失去对您的重​​要感,妨碍您在您可能拥有的任何角色中取得成功。

无论在哪种情况下,你都必须具备创造力和生产力。你在学习或工作中的成功可能是你稳定和收入的唯一来源。

未经治疗的精神疾病可能是您减少生产力的原因,您对您的工作缺乏创造力和整体消极态度。

请记住,许多无家可归的人都患有精神疾病,但不幸的是,他们没有得到治疗。

寻求帮助并让心理健康专家指导你可以减轻你的负担。它可以帮助你从不同的角度看待事情,给你勇气和动力,让你重新回到正轨,重新找回自我。

它可以影响你与同龄人的关系。

大多数面临精神疾病的人发现自己被社会环境所吓倒。即使是和朋友或家人在一起,也可能看起来是一项非常累人或毫无意义的任务,他们往往会选择不去做。重要的是要记住,这不仅适用于抑郁症患者,正如许多人可能认为的那样,而且适用于大范围的精神问题。

焦虑症会使一个人与他们的圈子疏远,因为他总是害怕出错,害怕不喜欢他的人,或者害怕一个全新的局面。解决心理健康问题的方法通常是掌握恢复行为健康的关键。

精神疾病也会影响你与家人的关系。

除了失去与你可能关心的人的联系,你甚至可能最终伤害他们比你想象的更多。当涉及到帮助贫困家庭成员时,一个人在经济上和情感上都很挣扎,这并不罕见与精神疾病作斗争.

另一个不轻视心理健康的重要原因是为了你的健康孩子们. 经常有报道说,与精神疾病作斗争的人的子女受到虐待或忽视。这会在他们的生活中扮演巨大的角色,影响他们从童年到成年的整个生活。

让你的心理健康成为每天的目标!

有很多地方可以寻求帮助。全国对精神疾病的联盟,否则被称为纳米,可以成为一个很好的开始。通过它,您可以找到一个合适的医疗中心,可以为您提供合适的健康服务,以帮助您恢复您的心理健康。

重要的是你不要为你的个人斗争或精神问题感到羞耻。一切都是人性的一部分,有这么多人可以提供帮助,这一事实表明,这种情况是多么人性化,我们作为一个社会,应该对这一重要问题给予多大关注。

***

Leona Henryson是一位专业的作家和热情的博主。她的目标是帮助人们实现自己的个人自我发展和心理健康。