如何规划你的生活:开始的5个步骤和3个规则

想知道如何规划你的生活?下面的指南将帮助您开始第一步。

矛盾的是,我们年轻、有创造力、有抱负、有很大的勇气,却常常把这些天赋花在一些无关紧要的事情上。

我们赚钱做兼职来支付我们实际上并不需要的东西。我们和错误的人交流。把我们的精力浪费在各种各样的活动上,我们永远不会从中受益。

当然,娱乐和冒险是青少年生活不可分割的部分。然而,理性的做法是提前考虑你的未来——即使你还不知道哪条路会让你快乐。

最好的方法就是从现在开始规划你的生活,这样它就一定会成为你梦想的生活。

当你计划你的生活时,从这里开始

1.愿景:你人生计划的核心。

让你的愿景清晰易懂。

  • 你想要完成什么?
  • 你觉得自己一、二、十年后会在哪里?
  • 什么让你快乐?
  • 你想成为什么样的人?

列出这些问题,并给出诚实的答案。它们会帮助你生动地想象你的生活,在你的头脑中形成一幅图画。

如果你是一个视觉型的人,那就找一块黑板,上面贴满照片和贴纸,励志名言.当你感到缺乏动力时,这会帮助你坚持下去。

2.严谨。

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要学会如何规划你的生活,在创造你的愿景时要尽可能精确。

仔细考虑每一个小细节。描述你醒来的时候,你早餐吃了什么,之后你做了什么,你周围的人都是什么。使用像RescueTime这样的工具来跟踪你的时间并得到详细的报告。有时候,我们会无意识地浪费很多时间在毫无意义的事情上,这只会减慢我们实现人生目标的速度。

当你的目标不确定时,你不知道到底要做什么,因此你感到困惑和拖延。

相反,当你的目标是精确的,你知道你必须做什么一步一步地达到它。

3.制定一个循序渐进的计划。

把你的人生计划分成几部分。为每天、每周、每月、每年做计划。

当我们开始做梦的时候,有时候我们的梦似乎是不可能的。这不是真的。如果你能梦想,你就能做到。

只是不要期望在你知道如何规划你的生活后马上实现你的目标。一步一步来。

但是,不要让你沉浸在日常生活中。你所迈出的每一步都将使你更接近你的梦想。

例如,如果你想成为一名主编,读50页书对你来说可能是一个很好的日常习惯。但是,不经过几次修改就把文章的初稿提供给城里所有你认识的出版商,并不是唯一的办法。

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通过培养一些简单的习惯来增加你实现梦想的可能性,而不是试图随意掌控世界。

4.使用期限。

再次强调,这一切都是关于严谨。设置最后期限。他们会帮你要继续比赛。

即使你认为自己已经很有条理了,也要做好准备。生活中充满了意想不到的事情,最后期限会帮助你保持专注。

同时,当你在截止日期前完成任务时,你也可以奖励自己。一些额外的动力会有很大的不同。

5.有规则。

简单是成功人生规划的关键。

埃里森·克雷斯加利福尼亚州拉古纳尼格尔(Laguna Niguel)的心理学家PsyD建议,青少年可以遵循一个简单的20秒规则。在你做出一个可能会影响你的人生规划的决定之前,休息一下,用至少20秒的时间仔细考虑一下。

这个决定的后果是什么?它会帮助你更接近你的梦想吗?它将如何影响你的生活方式?

例如,对于学生来说,它可以是这样的:

这可以是关于大的图景,比如你毕业后要做什么。或者,当你看你清单上的每一个下一步行动时,如何去做编辑你的文章

在年轻的时候,冲动行事的诱惑是很大的,但这种行为的后果可能是痛苦的。当你花时间确保你不会后悔任何事情时,学习如何规划你的生活就会变得更容易。

6.走出常规。

对我们所有人来说,生活都有起起落落,但有时这些起起落落会悄悄上升,并在我们没有注意到的情况下占据上风。突然间,我们环顾四周,意识到我们找到了自己深陷在陈规中

如果你不知道自己在墨守成规,就很难摆脱,这可能会对你的健康和幸福造成持久的负面影响。

那么,你怎么知道什么时候是墨守成规呢?

更重要的是,你能做些什么让自己回到正轨?

你可能在无精打采地度过自己的生活,其中一个最大的危险信号是,你大部分时间都在做着去别的地方的白日梦。

在办公室里花些时间幻想自己躺在沙滩上是再正常不过的事了,但如果这是一种长期的状态,那就说明你已经无聊到了危险的地步。试着在你的生活中加入一些自发的活动,让生活变得更有活力,至少直到下一个假期。

如果你没有一个充满异国情调的地方可以坐飞机去,你需要确保你还有一些期待的事情。

如果你唯一有任何期待的是进入床每天结束的时候,那么你肯定一成不变,需要开始寻找乐趣在生活中的小事,升值之间的所有进来的醒来,再次回到床上。

社交媒体对于我们生活中的很多事情来说都是一个很好的工具。但它也会对你的心理健康产生非常有害的影响,因为人们很容易被他们编辑过的生活精彩片段所愚弄。

这可能会让你感到嫉妒,因为你的现实生活并不像你想象的那样,所以别再为别人烦恼了,把注意力转移到自己身上吧。

当然,这样做不应该以与他人约会或做任何事情为代价。

如果你发现你花费所有的时间在家里而不是出去,看到朋友,或声称你没有时间去做任何事情(当现实恰恰相反),这些也都是迹象表明,你需要认真考虑改变你的习惯。

没有人愿意陷入窠臼,但在这个工作与生活平衡越来越难以维持、科技正在侵蚀面对面互动的世界里,你很容易就会想,你的生活去了哪里。

这些建议从NetCredit将帮助你确定你是否生活在一个惯例,并将帮助你开始找到出路。

如何坚持你的人生计划

5件事能让你在你的领域成为第一

可访问性。

在了解了如何规划你的生活后,把写好的一天或一周计划放在你的指尖(可以是你智能手机上的应用程序)。

因此,当你突然有了空闲时间,你就有机会不去浪费它,而是把它花在完成清单上的一些任务上。

同时,这也是一种对抗拖延的好方法。

一旦你发现自己糊涂了拖延,你可以检查你的计划,并选择一项你现在可以做的事情(毫无疑问,你有这样的事情)。

此外,如果你超越了你的生活计划,你可以再次奖励自己,并体验实现你对自己的承诺的神奇感觉。

边界。

如果你想实现你的计划,学会说“没有.”

无法拒绝一定是人们在决定坚持计划时遇到的最普遍的问题之一。

有时候,似乎整个世界都与你为敌。朋友们让你照顾他们的孩子或兄弟姐妹,每个人都邀请你参加你能想到的所有聚会,朋友们让你帮助他们经营他们的初创公司……深呼吸,做一个不会毁了你计划的决定。学会分清主次,坚持自己的立场。

当然,沟通、朋友和联系对成功很重要,但有时只是时机不对。思考你的生活因为没有人会。

跟踪。

为了获得前进的动力,记录你的进步。

注意你每天工作的结果,你会意识到即使每天20分钟也会有不同,这并不难。

因此,你的梦想肯定是可以实现的。你所需要的是真正渴望实现它们,并遵循你的人生计划。

现在轮到你了,你知道如何规划你的生活。现在就决定做这件事,并欢迎所有会出现在你面前的机会。

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关于作者

这篇文章是由Kate Maurice,一个自由撰稿人写的。

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