5种企业压力和如何管理

设备现在是我们生活的大部分,应用程序似乎只是成为一个越来越多的正常方式,以基本上做任何事情。

从写作待办事项列表和管理项目,以跟踪习惯和月经周期,并在手机上阻止分心一段时间。

如果您想要更多完成,则很容易开始依赖应用程序,但这只会使您更依赖于设备。您的生活可能会更加组织,但您也有更多的通知,并告诉您要做什么。

如果你想花一些时间远离手机,因为你意识到了它对您的心理健康有不良影响,然后您可以考虑离线生产力。

这简单意味着返回旧方法可以获得事情,并仅依赖脱机工具(或根本没有工具)来组织你的生活,更聪明地工作,并更好地管理您的时间。

以下是一些好方法来做:

1.早上例行

我最喜欢的是,我强烈推荐任何想要加倍其生产力并赢得当天的人有一个早晨的例行

这不需要花费整整一小时,包括10个不同的活动或感到责任。

开始小。甚至醒来之前并向你的日常生活添加了一种习惯(例如用柠檬喝温水,伸展或制作床)可以产生差异。

由于重复,惯例最强大。无论如何,目标是每天做。添加更多习惯并随着时间的推移优化它,但开始小,立即开始并坚持下去。

2.使用策划者

每天都有一个策划者并使用它可能是一个惊人的体验,而它也有助于您实际上继续努力实现目标并跟踪进度。

有一天中的敬业时间以及每周和每月会话来写入您的计划者。这可能是你早上的例程。

您如何处理您的日常和每周任务的问题,这不仅仅是写下它们。优先考虑可以帮助您了解。并且为了不被淹没,标记每天要完成的前三任务。

在你完成计划之后,马上去找他们。这样你会觉得你在一天的开始时间里完成了很多事情。这种动力可以帮助你继续完成当天计划的其他任务。

3.标记一切

7智能方法使用标签制作者使您的生活更加组织

您可以使用的另一个伟大的工具来组织,整理和优化你的生活是标记你使用的任何东西。

使用标签制作者将盒子,食物,物品标记在您的家庭办公室中的任何东西。

来自Munbyn.com的便携式允许您设计任何可以在批量中思考和打印的标签。

4.练习思想

远离设备仍然不是意味着你在现在的时刻,并专注于您当前的活动。但这有有充足的做法来帮助你做到这一点

一个是冥想,但这不是每个人。我更喜欢呼吸,但是,写下东西(特别是做早上页的练习)可以对你有巨大影响。

找到最适合您的工作,并使其成为您的一天。这确保了未来几个小时将更加富有成效,因为您将存在,并且不会让分心妨碍妨碍。

5.充分利用您的主要时间

您的主要时间是您当天的峰值能量时间。它可能在一天的任何时刻,并且难以弄清楚那样。

一旦你这样做,确保你将这些特殊的几个小时献给你最重要的工作。

你保证了完成更多的事情更少时间。

这5种练习脱机生产力的方法也将使您更加呈现和满足,您将控制您的时间和日期。