5个步骤来修复自己并追随你的梦想

爱自己是一个循序渐进的过程。它包括重新连接你的内在自我,找到欣赏自己的理由,纠正导致痛苦、缺乏自信和不采取行动寻找人生目标和追逐梦想的不良行为。

如果你想修复自己,以下是你需要注意的事项:

如何修复自己,重新开始爱自己

1.原谅自己。

除非你原谅自己,否则你就无法在你的日子里快乐或找到意义,也无法平静下来。

原谅就是知道它曾经是什么样子,但不一定会是什么样子。而是要明白,你过去犯的所有错误,你没有采取行动的时候,你没有说过的话,你从未实现过的目标,所有这一切都是应该的。这并不意味着你将来不会表现得更好。

不宽恕意味着背负过去的重担。

就是当你为所有的错事,所有离开你的人,所有你失去的一切而自责的时候 希望,或者没有抓住机会。

但请记住,在那一刻,这正是你想要的。那时你是另一个人,你应该尊重你过去的决定。因为 他们你就是现在的你。

责备是自毁的

不要把过去的负面情绪带到现在。相反,享受你现在所做的和今天的你,期待你会成为什么样的人。

2.欣赏你自己。

这里有一些我们经常忘记的事情,但可以让我们对自己心存感激。这种欣赏很快就会变成爱:

到目前为止,所有的小公司都赢了

我们对过去的成功视而不见,经常选择只看失败。但是每一次你超过你的职业,学习新的东西,有一个好成绩,显示勇气当事情是困难的,当没有人可以说话,拒绝安定下来不到你应得的,拿一个机会,使大多数,等等?

这些是你应该微笑的事情。

最好的是,这些成功是可以复制的,如果你有足够的决心,你可以完成更多。过去证明了你能做到。那么是什么阻止你再次成功呢?

我们收到的赞美

列出你从别人那里得到的所有赞美,这是一个能让你振作起来并提醒你为什么值得的伟大练习。当我们拒绝时,其他人能够注意到我们的优秀品质,这是令人鼓舞的;

善行

回到过去,想想你曾经帮助过别人、给过别人建议、激励别人采取行动、帮过别人的忙等等。这些都是你良好性格的一部分,当你试图修复自己时,不要忽视你的这一面。

你自己已经有很多值得欣赏的东西了。有时候我们只是看错了方向。

3.照顾好自己。

习惯是新的目标:为什么习惯很重要,从哪里开始

为了修复自己并在生活中再次创造自爱,你必须向自己展示这一点。如果你一直忽视自己的健康、外表、感觉和内心的平静,你会变得消极、沮丧,并且状态不好。

这就是为什么要过一种更健康的生活方式,有一些特殊的仪式,为重要的事情腾出时间,做你喜欢做的事情,有一些时间对你的身体、精神和心理健康至关重要。

在这本书的最后一章,你会看到要养成哪些好习惯。把它们运用到日常实践中,会让你感到精力充沛,心情愉快,平静平和,释放你的积极性和创造力,提高效率,把事情做好。

现在,只要知道你应该多照顾自己。

从适当休息开始.晚上睡个好觉,工作时定时休息,一个人静一静,冥想——所有这些都是获得你需要的休息的好方法。

大多数人整天忙个不停,这使他们感到压力和疲惫。当他们回到家时,他们总是想着白天发生的事情,带着他们的工作和问题,或者被第二天必须做的事情压得喘不过气来。

这破坏了他们的睡眠,他们醒来时心情不好,一天的开始都是消极的。这样的恶性循环。

有一些平静的自我时间可以帮助你修复自己,提高自己。一个很好的方法是早起一点享受清晨

这里很安静,当时没有其他人,非常适合进行一些鼓舞人心的创造性活动,如写作、阅读、完成一些重点工作或为您的业务集思广益。在本书的最后,你将学习如何beplay通用建立一个早上的习惯这样做是为了让自己为成功而富有成效的一天做好准备。

4.相信你自己。

如果你让自己失望了几次,没有采取上述步骤来修复你和自己的关系,你可能不相信自己。

那就是当你失败后不再尝试,因为你不相信自己能做到,当你让别人代表你做决定,或者不追随你的梦想,因为你不听你真正的愿望,不相信自己的勇气。

所有这些都是你对自己灵魂、身体和思想的不尊重,你离爱自己更近了一步。

所以停止这些。相反,要开始积极行动倾听你内心的声音.随遇而安,相信无论发生什么,你都会没事的,做你喜欢的事情,不加思索地快速做出决定,倾听自己的内心,做自己想做的事,即使困难重重。

更经常地与自己沟通独处一段时间比如,问自己问题,并努力诚实地回答,注意自己在不同情况下的感受和情绪。

你的身体和这样的内心对话可以告诉你很多关于你自己的事情,这些事情你可能多年来错过了。

对你想做的事情说“是”,即使它没有意义,当别人想让你违背你的本性时,学会说“不”。

这对你有帮助做真实最好的自己

建立自信,看看你的生活在多方面发生了什么变化。

5.停止对自己做的事情。

现在,让我们来看看你应该避免哪些坏行为,以过上平静的生活,并改善你与自己的关系:

–放弃你的梦想如果你经常思考一件事,它就值得你去追求。不要一开始就放弃,总有另一条路可以到达那里。只有在你尝试了所有可能的选择之后,你才能转向另一个目标;

——批评–相反,你应该成为你最大的动力。不要对自己太苛刻,对错误要宽容,接受它们作为成功之旅的一部分,然后再试一次或做其他事情;

——不忠于自己和自己的价值观–当你倾听他人只是为了取悦他们,或者做你应该做的事,即使这不是你想要的;

——欺骗自己–这是一件可怕的事情。这么多人们生活在幻觉中在美国,永远不要表达自己的真实感受,假装快乐,试图说服自己做的是正确的事情,或者其他。但在内心深处,你总是知道这不是真的。如果你不把所有的事情摆在桌面上,从那里开始,你就不会满意,也无法调整自己,平静地继续前进;

–不信守诺言–当你对自己做出承诺时,无论是改变你生活方式的一个方面,停止让别人对你不好,还是追求你长久以来想要的东西,你都应该尽你所能去实现它。否则,你会让自己失望,这会导致缺乏自信,从而使你变得更加不快乐;

–做你不喜欢的事情–这可能是你的工作,花时间和你不想要的人在一起,从事一项你不喜欢的运动,或者其他。这些都不是必需的。你可以决定在任何时候放弃它,转而做你喜欢的、你擅长的、能给你带来结果的事情;

–对自己的弱点感到难过–那是浪费时间。即使试图改进它们也不是最好的选择。因为你对很多其他事情都充满信心,这些都是你自然而然想到的,甚至是你可以掌握的技能。看看你的长处,然后更努力地发挥它们。这也会帮助你建立自尊。

所以这些是你应该采取的行动和实践,你应该尽早开始建立通往内心的桥梁,修复自己,找到意义。

你与自己的关系是你生命中最重要的关系。以下是如何再次与你的内在自我重新连接:#关系提示#关系建议#自我照顾提示#自爱#自我照顾