如果你有自己的公司,你可能知道减轻压力是多beplay通用么困难,尤其是作为一名企业家。经营自己的公司令人兴奋,但也可能让你夜不能寐。

下面我们来看看5种类型的创业压力,以及如何应对这些压力。当你能够解决这些问题时,你就有更好的机会成功在你的目标。

5种类型的创业压力

工作生活平衡

无论你从事什么行业,保持工作与生活的平衡都是一项挑战。beplay通用

对创业者来说,尤其困难的是,当你在经营自己的企业时,你是许多必要事项的主要负责人。beplay通用

例如,可能由你来打所有的电话,完成商业交易等等。beplay通用这意味着至少在你刚开始工作的时候,没有其他人可以分担工作,这意味着为了完成工作,你必须尽可能多地工作时间。

长时间的工作可能会给你的个人生活带来问题,也会影响到你与孩子和爱人在一起的时间。然而,你可以优先抽出时间去参加家庭聚餐、特殊的郊游和其他对你来说重要的事情,同时在不会让你逃避其他责任的时间完成你的工作。

记住,这可能需要一段时间找到一个良好的组合,所以继续尝试,直到你能够平衡你生活的这两个方面.此外,尽快找人帮你完成一些你需要完成的任务。

为你腾出时间

除了抽出时间参加重要活动或与家人团聚,你还需要确保自己有时间。作为一名企业家,当你要为你的事业付出一切时,你可能会感到筋疲力尽。beplay通用

你应该尽你所能地防止这种类型的创业压力。你可能需要在工作和生活之间设置界限,这样你就会有尽可能多的时间放松。

例如,你可以确定你想要在周末做你想做的事情。这意味着你需要在周六和周日远离工作和商业事务。beplay通用

你必须坚持下去才能成功。有时,你可能仍然需要在那些天里打电话或发邮件,但只要你坚持自己的目标,这是你应该期待和解决的事情。

不相信自己

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当你经历了创业的过山车,你可能会觉得自己不够好,你的公司也不够好。你没必要这么想。

如果你感到沮丧或抑郁,你可能正在经历一种情绪紊乱,例如抑郁症。幸运的是,如果你有这种感觉,有帮助。

你可以和治疗师一起工作,帮助你克服这些感觉,他们也能教你如何帮助你改变自己看待自己的方式。

这被称为认知行为疗法。你可以读这一页来了解更多。

与员工问题

一旦你能够将其他人加入其中,他们也可能会给你带来麻烦。

你可能有一个员工不能与他人相处,或者只是没有按照你的要求完成他们的工作。当这种情况发生时,尽你最大的努力与他们交谈,明确你对他们的期望。

读书可能会有帮助,或者网站如何与你的员工交谈,这样你就会更好地了解什么可行,什么不可行。

与此同时,如果你事先对员工进行适当的审查,这将有助于确保他们是你可以依靠的人。当你感兴趣的时候就慢慢来雇佣的人,确保你对他们也有现实的期望。

处理失败

你可能面临的另一种创业压力是失败。事实是,不是所有的企业都会成功,还有一些企业可能没有beplay通用你想象的那么大。

然而,这并不意味着所有的希望都破灭了。你必须不断尝试,确保你正在适应,并做出最好的决定。尽可能多地了解你的利基市场、你的客户以及其他与你的业务相关的一切,这是一个好主意。beplay通用

你还应该确保你为自己设定的目标是合理的,因为如果你不达到目标几乎是不可能的,你就不能对自己苛刻。

如果你是一名企业家,或者正在考虑自己创业,请记住这些事情。beplay通用即使你会有新的问题要担心,但它们和任何其他类型的创业压力都有解决方案。

关于作者

玛丽·米格尔是一位近十年的写作和研究专家,涵盖了各种与健康相关的话题。目前,她正在为一个免费的在线心理健康资源的扩展和增长做出贡献BetterHelpcom.她对解决与心理健康相关的耻辱感兴趣,并致力于此,继续专门针对与焦虑和抑郁相关的主题。