身心

  • 如何致力于每天健康地生活

    金融自由之旅的9个步骤

    这是我们许多人想要回答的问题。每个人都希望健康地生活,因为照顾你的思想和身体是本能的。然而,我们必须做好生活的事情并不总是明确或简单实现。人们如何每天承诺健康?好吧,我们要回答[...]

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  • 复制前NFL玩家Chris Gronkowski的早晨惯例是有效的一天

    模仿NFL球员克里斯·格朗科夫斯基(Chris Gronkowski)早上的例行训练,让这一天变得更加有效

    早晨的日常活动和良好的夜间活动一样重要,帮助你的身心为未来的一天做好准备。当你养成一个以健康习惯为特征的早晨习惯时,你一整天都会感到快乐和富有成效。冰壶创造者、前职业运动员克里斯·格朗科夫斯基(Chris Gronkowski)开发了一款[…]

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  • 8个坏习惯会让你变老得更快

    组织自己:如何使工作与生活平衡

    衰老是生活中自然的一部分,没有什么可担心的。事实是,我们有很多危险的习惯。以下是你每天可能会养成的八个习惯,它们会让你过早衰老。1太多的压力一点点的压力是很自然的,我们被要求去应对它。但是[……]

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  • 坚果对大脑的促进作用

    提高生产力的食物,有助于大脑在日常生活中的表现、专注和清晰:

    通过饮食优化您的身体功能是最新的疯子这些日子击中主流关注之一。似乎每个人都在最低限度,一些欧米茄3S躺在左右,帮助他们保持大脑快乐健康。除了到达一瓶补充剂外,还有其他有价值的方法可以添加[...]

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  • 如何既健康又省钱

    如何使用晨报练习作为治疗

    健康也许是我们能享受的最好的祝福。但只有当它动摇时,我们才意识到它一开始就在那里。你会突然采取绝望的措施来抵消感冒的迹象,或者缓解像卡车一样袭击你的流感症状。你冲向[…]

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  • 如何使用冥想来减轻压力并帮助你入睡

    习惯是新的目标:为什么习惯很重要,从哪里开始

    你可能会认为冥想是你早上第一件事,那当然是冥想的好时机。冥想可以做很多事情,包括为你一天提供清晰和能量。然而,冥想也可以是一种抚慰、放松和睡前的伟大练习。国民睡眠[……]

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  • 5良好心理健康的迹象

    2018年如何设定目标和激励

    你知道吗,美国每年有五分之一的成年人患有精神疾病?此外,近1000万美国人面临着严重的心理健康问题,至少对他们生活的一个方面有影响?我们不仅没有充分谈论心理健康,而且常常不知道如何[…]

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  • 什么是远程医疗?如何在医疗保健中使用远程医疗

    有意义的最佳职业

    远程医疗是指利用技术提供医疗保健。借助虚拟通信和数字信息,可以在传统设施之外为患者提供与健康相关的服务。虽然这是一个更宽泛的术语,但你也可能听说过远程医疗。这只涉及通过一件物品提供的临床服务[…]

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  • 不依恋:如何阻止你的财产控制你

    如何创造最好的早晨仪式

    你喜欢瑜伽吗?如果你曾经参加过一个瑜伽课程,它超越了练习的身体方面,你可能会遇到vairagya这个词。它意味着脱离物质生活。这个术语并不表示我们的财产量。它恰恰表明了我们对所拥有的东西的态度。不;你没有[…]

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  • 12个你认为自己做得对的日常健康习惯

    如何为成功的人生提升你的能量和活力-活佛名言

    从下床到在漫长的一天结束后抬起双腿,我们的一天基本上是靠自动驾驶仪度过的,几乎不去想我们的许多常规活动。然而,仅仅因为我们每天都做这些任务并不意味着我们做得正确。下面,我们将展示12种日常健康习惯[…]

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