身心

  • 背痛患者无痛旅行的6个步骤

    背痛患者免费旅行的7个步骤

    当提到“让背痛更严重的事情”时,排在榜首的总是某种形式的“旅行时长时间坐着”。对于慢性背痛患者来说,旅行可能会让人望而生畏,因为无论你是困在车里还是飞机上,起床都不那么容易,[…]

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  • 体育活动的好处是提高你的积极思维

    6体育活动对你积极思维的益处

    这篇文章是约书亚写的,他是一位健康和健身方面的作家。许多人参加不同形式的锻炼,以增强心血管健康、排除毒素和锻炼肌肉。科学家们发现,定期锻炼有助于增强大脑功能。运动是计算BMR的最可靠的方法(基础[…]

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  • 如何在不做运动的情况下获得更纤细的腰围

    早上在家工作时喝咖啡

    保持健康意味着你要对自己的身体负责。随着社交媒体的普及,现代流行趋势不仅有助于提高人们对健身的认识,而且在激励人们健身方面发挥了巨大作用。它突然变成了一场激励着年轻人和老年人的全球性运动。[...]

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  • 如何过上平衡的生活:8个简单的小贴士可以大大改善你的生活方式

    如何过上平衡的生活:8个简单的小贴士可以大大改善你的生活方式

    这篇文章是由玛格丽特·琼斯(Margaret Jones)撰写的,她是一位生活教练、公众演说家和博客作者。平衡的生活是幸福生活的秘密。平衡的生活确保心灵的平静和健康的生活。读一读成功人士的生活故事,你会发现他们都达到了平衡。平衡的生活不是[…]

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  • 预防流感:预防感冒的技巧和工具

    预防流感:预防感冒的技巧和工具

    以下文章是一篇客串帖子。虽然流感季节在12月至2月之间达到高峰,但实际上最早在10月下旬开始。因此,现在就必须采取预防措施避免流感感染。不要错过以下7条预防流感的最重要提示:1.了解症状。流感镜子的一些症状[…]

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  • 为什么以及如何在今年秋天进行数字排毒

    为什么以及如何在今年秋天进行数字排毒

    秋天是一个令人惊奇的季节。大自然的色彩是惊人的。天气仍然很暖和,可以进行户外活动。足球正如火如荼地进行着。如果我们生活在更寒冷的气候中,那么这是我们在室内度过漫长寒冷的冬季月份之前的最后几个星期。即使我们生活在温暖的气候中,[…]

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  • 如何以积极的方式处理判断和批评

    如何以积极的方式处理判断和批评

    如果我们能像从餐桌上扔下面包屑一样拒绝别人的判断,那该多好。生活会很简单。相反,我们浪费自己宝贵的时间思考别人脑子里可能发生的事情。好吧,是时候停下来了——因为这真的不关我们的事。即使是你脸上的那种大胆[…]beplay通用

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  • 步行上班的7个好处将说服你尝试一下

    既然你知道这对你的身心健康有多大好处,你愿意试试步行上班吗?

    如果你的工作地点离家几英里,那么步行往返可能不是一个理想的选择。然而,如果你是在自行车或步行距离的前提下,为什么不考虑步行到工作模式?它可能不适合你目前的生活方式,但有一个[…]

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