没有什么比枯燥的工作更糟糕的了。

根据调查在我们76年的生命中,有92 120个小时是在工作场所度过的。这是你一生的14%,为任何事情牺牲这么多时间都是很重要的。

换句话说,如果你的工作很糟糕,你就有大麻烦了。

如果你在日常生活中一直饱受倦怠、情绪波动和嗜睡的折磨,那么一份糟糕的工作可能是这种情况的罪魁祸首。

但是如果你不能改变你的工作,改变你的方法确实会有所不同。这里是:

1.改变你的工作模式。

如果你陷入了窠臼,再也找不到有挑战性的工作,那么是时候改变你的工作模式了。

你需要改变对待工作的态度。你首先要做的是为你的日常工作制定一个策略。

从设定你每天想要实现的目标开始。通过给你的日常表现分配具体的数字,让你的工作更可量化。

例如,如果你是一个作家,那么你可以提高产品质量通过一个可读性量表。

同样地,你可以通过设定每天的文章配额来提高写作速度。所有这些小事都会提高你工作的质量和效率。

2.重新洗牌你工作区域的东西。

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正如他们所说,“改变就是生活的多样性”,所以我们要不断改变我们的工作环境,避免成为单调的牺牲品,这一点很重要。

例如,你可以要求行政部门更换你的办公桌。或者你可以在桌子上放一些能让你感觉良好的东西。

同样,您可以在您的计算机上进行一些修改。你可以改变屏幕上的背景图片,或者改变你每天听的iPod上的播放列表。

这些小小的改变可以产生积极的影响在你的情绪。

3.小休息。

持续工作可能会有压力。

在急于完成工作的时候,我们有时会牺牲自己的“自我”时间,从而导致更高的压力水平和增加压力。因此,重要的是你在工作之间休息一下以免感到筋疲力尽。

不要把自己伸展到你开始感到筋疲力尽的地步。更好的方法是在你感到筋疲力尽的时候稍微休息一下。

你可以在茶点休息时间上网或聊天。这些轻松愉快的时刻会让你远离残余的感觉工作压力的影响

4.学习新技能。

如果停滞不前是你缺乏职业满足感的根本原因,那么学习新的技能可以帮助你克服这个问题。

学习新技能不仅能拓宽你的专业范围,还能给你提供新的工作视角。

假设你是一名销售代理,想通过开拓新市场赚更多的钱,但因为语言障碍而无法实现。

因此,你可以学习目标语言,这将帮助你与来自该地区的客户进行交流。这不仅会拓宽你的专业技能,还会让你获得更高的薪水。

5.承担额外的工作。

如果你因为手头没有任何工作而感到无聊,你可以要求老板把额外的工作委派给你。

这种态度的转变不仅会让你的工作更有意义,还会提高你在老板眼中的职业地位。

与其在记事本上乱涂乱画,或者盯着空白的屏幕,还不如多做点工作,让自己忙于无聊的工作。

最终,你会有吹牛的权利说你在乎这家公司。

6.与同事和睦相处。

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如果你属于喜欢自己公司的内向者,那么试着在工作中交一些朋友。

当你是一个专业人士时,你必须与你的同事和睦相处,才能像一个团队一样工作。此外,你可以在你的工作过程中有一些愉快的时间,在休息的时候有一些聊天。

和你的同事在一起不仅会让你从8小时无聊循环的枷锁中解放出来,而且你也会开始享受你的工作,而不是在办公桌上打哈欠。

这是为什么你在工作中需要朋友,如何结交朋友:

7.改变你的职业生涯。

你的无聊感可能与你的工作性质有关。很有可能你厌倦了枯燥的工作,想做一些更有挑战性和更有意义的事情。如果是这种情况,你需要研究你想要联系的行业。

你甚至可以联系你的朋友,问他们任何符合你喜好的工作。稍微努力一下会对你有帮助找一个更好的职业这可以补充你的性格类型。

做一份枯燥的工作是很难坚持下去的。

所以,在这个问题开始对你的健康和幸福造成损害之前,最好更积极地对待这个问题,采取必要的措施。上述的一些方法可以让你顺利过渡到更好、更满意的工作。希望它能帮助你获得职业上的满足感。

关于作者

Ishika Agarwal是Coursework Help公司的职业分析师、学术顾问和博客专家。作为一名职业博主,她写的主题涉及职业管理、教育趋势、生活方式、健康和人际关系。